Corso condotto da Maura Di Vietri | Fattoria Vittadini
Corso completamente accessibile grazie alla presenza di un interprete LIS*
Le lezioni di hatha yoga e ginnastica dolce della durata di 1h e 30 min, hanno come obiettivo rimettere al centro il corpo attraverso il respiro, l’allineamento, il potenziamento muscolare, la concentrazione e modulazione dell’energia.
Le lezioni sono un connubio tra stretching, respirazione, posture e fluidità dei movimenti. Questa fluidità armonica spinge ognuno verso il proprio limite e allo stesso tempo da ad ognuno la libertà di lavorare al proprio livello.
- Agevola la circolazione del sangue,
- incrementa la capacità respiratoria e l’energia fisica,
- rende i muscoli più tonici,
- libera la mente,
- purifica il nostro organismo.
Quando?
Lezioni settimanali da gennaio al giugno | da settembre a dicembre
I mercoledì dalle 9:00 alle 10:30 HATHA YOGA
l giovedì dalle 9:15 alle 10:15 GINNASTICA DOLCE
I giovedì dalle 16:00 alle 17:30 HATHA YOGA
*un GRAZIE speciale AI NOSTRI INTERPRETI LIS: Cesare Benedetti, Sara Pranovi e Luca Falbo.
Dove?
In Spazio Fattoria
